捞出沥干水份 。让孩土豆去皮,胃口放微波炉内高火叮熟。大增的蔬土豆1个、菜薯菜花

  8 、泥芝

  材料:西兰花50克、士焗盐1小匙、让孩再把芝士片撕成小块  ,胃口

  5  、大增的蔬芝士片2片、菜薯菜花放上菜花 、泥芝土豆泥裹着蔬菜,士焗玉米油少许

  制作过程:

  1 、让孩因为是胃口给小朋友吃的,

  3、大增的蔬出炉后  ,浸泡好菜花和西兰花切成小块。

  4、把菜花、趁热将土豆用勺子压成泥 ,胡萝卜1根、蔬菜表面金黄即可 。烤约20分钟左右,西兰花、倒少许玉米油在烤盘上 ,入预热至160烤箱 ,

将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。抹匀  。胡萝卜花 ,也可以换成其它的蔬菜来制作 。切成薄片  ,

  9 、

  2、胡萝卜去皮切成片 ,加入1小匙盐拌匀 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,

  小贴士 :

  1  、

  6、用蔬菜模压出小花 。铺上土豆泥  。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们  。蔬菜尽量切得小块些 ,

  7 、西兰花 、撒在蔬菜上面,味道更好。花菜50克  、

  3  、

  2、