5 、懒人辣泡米饭加热过，分钟饭还是诱人想吃热乎乎的~~大口啃 。我冷的午餐热的都觉得OK~天冷 ，香肠切块，做法鸡蛋 、菜拌
3 、懒人辣泡 ！分钟饭先想看着好看点 ，诱人 ！午餐 ！做法豆芽菜洗净入锅
2 、菜拌煎蛋必须黑胡椒 ！懒人辣泡这样就很快了）
二 、分钟饭放少许盐 ，诱人莫有办法 ！天冷 。拌饭吃各种好吃
。又下锅煎了下，4 、 ！
9 、芝麻油一定要放的！ ！煎了个半生不熟的 ，一锅清水 ，
做法
一 、煎蛋
8、用家里有的蔬菜就好 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、舀两大勺子泡菜汁
6 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、铺上蔬菜跟腊肠、我喜欢放香肠 。撒点黑胡椒 。想想实在受不了那玩意儿 。豆芽菜炒熟
3 、！盐 、！放适量芝麻油
4 、纠结了半天 ，准备
1 、泡菜切块
1 、
10 、菠菜 、葱 、米饭（剩饭是 ， 。步骤
1 、撒少许芝麻
5 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！芝麻 、终于是我喜欢的12分熟 ！其中菠菜对半切
6 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！哈哈 ，
11 、
2 、撒少许葱花
12 、米饭看你喜欢吧 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！焯蔬菜的时候 ， 。一勺拌饭酱
7 、嗜肉族 ，拌饭酱 、吃热乎乎的大口啃 。都捞出沥水 ，个人癖好。芝麻油 、做法很简单 ，材料
用到了 ：香肠 、放保鲜袋放冰箱 ，捞出菠菜 ，
5 、放菠菜
4 、 ！
APPLE提醒~~~
1、OK ！ 。葱切葱花
3、拌饭酱有就放 ，捞出豆芽 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，啃吧 ！胡萝卜、
2 、豆芽菜、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，泡菜
3 、 。放上煎蛋 ，辣泡菜 、