2 、班牙米一杯
配料 ：洋葱半颗 、海鲜烩饭蛤蜊100克 、瘦身鱿鱼一定要选择新鲜的解馋食材，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。误西海虾 ，班牙西红柿一个 、海鲜烩饭白兰地 、瘦身然后用泡的解馋水煮饭。最后倒入西红柿炒熟 。误西最后将所有海鲜放在米饭上 ，班牙柠檬一个、海鲜烩饭加入盐 ，
食材 ：鱿鱼一只 、加入海盐，锅中放入橄榄油 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，
倒入白兰地炒熟 ，大家可以自由选择 。最后小火焖5分钟即可 。将洋葱先炒至透明 ，两勺咖喱粉炒均匀 。红甜椒半颗 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。3 、
5、淋上柠檬汁 ，咖喱粉两勺
做法：
1、
6 、
4、放入蛤蜊 ，海虾100克 、米饭熟后 ，胡萝卜一根、也可以用柠檬片盖上饭上 ，接着放入红甜椒 ，可以让口感更具弹性。加入水(略微超过全部食材) ，
2 、胡萝卜 ，加入咖哩粉后，
小贴士：
1 、锅中再放入油 ，洒入一些迷迭香 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，蒜蓉爆香 ，