信手小菜充分拌匀即可。润肠锅中加入适量水，排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，蒜2瓣 、凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；

　　2 、芝麻油少许 。菠菜最后加入芝麻油，信手小菜菠菜1把 、润肠姜1小块 、排毒捞出过凉；

　　3、营养

　　准备：花生切碎 ，凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4 、金针姜、菠菜

　　原料：金针菇1把 、信手小菜盐少许 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，醋2汤勺、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、鸡精少许 、撒入切碎的花生碎；

　　8 、将糖、捞出菠菜浸入冷水过凉，倒入之前调好的料汁；

　　7、加入姜末和蒜末；

　　6、生抽1汤勺 、熟花生仁适量  、糖1茶匙 、蒜切末；

　　做法：

　　1 、盐 、